Bienfaits de l’allaitement maternel que vous devez savoir
Selon l’OMS, l’allaitement maternel est le moyen le plus idéal pour nourrir et soutenir la croissance et le développement sain des bébés. Il présente de nombreux avantages pour la santé maternelle et infantile.
Voici les bienfaits de l’allaitement maternel
Réduit le risque d’allergies
Protège contre l’ostéoporose poste-ménopausiques
Protège de cancer du sein et de l’utérus.
Favorise le rétablissement de la mère après son accouchement
Perdre du poids après la grossesse
Réduit de maladies cardiovasculaires,
Renforce le développement de l’interaction entre la mère et l’enfant.
Réduit le risque de diabète
Assure une bonne nutrition pour le bébé
car le lait maternel contient de bienfaits pour la mère et pour le bébé
Le lait maternel aide au développement intestinal
Allaitement maternel protège contre l’obésité
Le lait maternel favorise la santé de l’enfant jusqu’à l’âge adulte.
Le lait maternel contient également de nombreux agents immunologiques qui protègent contre l’inflammation et soutiennent les mécanismes de défense du nouveau-né.
Alimentation saine pour une mère qui allaite
L’allaitement maternel consomme autant d’énergie qu’une grossesse et en particulier quand il s’agit d’un allaitement prolongé. Une bonne nutrition garantit la composition optimale du lait maternel, ainsi qu’un apport adéquat en vitamines et minéraux, afin que l’allaitement ne consomme pas trop les réserves de nutriments de la mère.
Le régime alimentaire d’une mère qui allaite doit être de haute qualité, varié et régulier. Pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter certains aliments à haut risque qui freinent la production le lait maternel, tels que le brochet, les boissons gazeuses, les champignons , le café, le chocolat, le persil.
Un proverbe africain dit
“Il faut tout un village pour élever un enfant“
proverbe africain
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