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Bienfaits de l’allaitement maternel que vous devez savoir

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Selon l’OMS, l’allaitement maternel est le moyen le plus idéal pour nourrir et soutenir la croissance et le développement sain des bébés. Il présente de nombreux avantages pour la santé maternelle et infantile. 

Voici les bienfaits de l’allaitement maternel

Réduit le risque d’allergies

allaitement maternel réduit le risque d'allargies

Protège contre l’ostéoporose poste-ménopausiques

Allaitement maternel réduit le risque d'ostéoporose

Protège de cancer du sein et de l’utérus.

Favorise le rétablissement de la mère après son accouchement

Perdre du poids après la grossesse

Réduit de maladies cardiovasculaires,

Renforce le développement de l’interaction entre la mère et l’enfant. 

Réduit le risque de diabète

Assure une bonne nutrition pour le bébé

car le lait maternel contient de bienfaits pour la mère et pour le bébé

aliments et allaitement

Le lait maternel aide au développement intestinal

allaitement maternel bienfaits

Allaitement maternel protège contre l’obésité

Le lait maternel favorise la santé de l’enfant jusqu’à l’âge adulte. 

Le lait maternel contient également de nombreux agents immunologiques qui protègent contre l’inflammation et soutiennent les mécanismes de défense du nouveau-né.

Alimentation saine pour une mère qui allaite

L’allaitement maternel consomme autant d’énergie qu’une grossesse et en particulier quand il s’agit d’un allaitement prolongé. Une bonne nutrition garantit la composition optimale du lait maternel, ainsi qu’un apport adéquat en vitamines et minéraux, afin que l’allaitement ne consomme pas trop les réserves de nutriments de la mère.

Le régime alimentaire d’une mère qui allaite doit être de haute qualité, varié et régulier. Pendant l’allaitement, il est recommandé d’éviter certains aliments à haut risque qui freinent la production le lait maternel, tels que le brochet, les boissons gazeuses, les champignons , le café, le chocolat, le persil.

Un proverbe africain dit

“Il faut tout un village pour élever un enfant“

proverbe africain

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