Avez-vous déjà ressenti une sensation gênante qui vous donne l’impression d’avoir une boule dans la gorge ? Si oui, vous n’êtes pas seul. J’ai récemment vécu cette expérience frustrante et j’ai réussi à m’en débarrasser grâce à quelques changements simples dans mon style de vie. Cet article explique mes symptômes, le diagnostic qui m’a été donné ainsi que les solutions qui m’ont aidé à me débarrasser de cette sensation désagréable.
La sensation d’une boule dans la gorge
Pendant des semaines, j’ai constamment ressenti comme si j’avais une boule dans la gorge. C’était une sensation désagréable qui me donnait envie de tousser souvent. Cela affectait même ma voix, qui semblait enrouée ou rauque. Parfois, je me sentais même étouffé, et cela m’inquiétait beaucoup. J’ai essayé de boire de l’eau régulièrement, mais cela n’a pas vraiment aidé. J’ai donc décidé de consulter un spécialiste ORL.
Le diagnostic :
Le médecin a procédé à un examen de ma gorge et m’a expliqué que je souffrais de spasmes également connu sous le nom de globus pharygné. C’est une condition qui est causée par une contraction involontaire du muscle qui se trouve à la base de la gorge. Cette contraction crée une sensation de boule dans la gorge, mais ce n’est pas dangereux. J’étais soulagé d’apprendre que ce n’était pas quelque chose de grave.
Pas de panique, c’est globus pharyngé
Le médecin m’a également expliqué que cette condition est assez courante. Dans la plupart des cas, elle est causée par du stress ou de l’anxiété. Il m’a rassuré en me disant que ce n’était pas un problème de santé grave et que je pouvais facilement m’en débarrasser en apportant quelques changements à mon style de vie.
Les changements de style de vie qui ont aidé
J’ai suivi les conseils du médecin et j’ai commencé à apporter des changements à mon style de vie. J’ai commencé à faire des exercices de relaxation pour réduire mon niveau de stress. J’ai également arrêté de manger des aliments acides et épicés, qui peuvent irriter la gorge. Et enfin, j’ai commencé à boire plus d’eau pour garder ma gorge hydratée. Ces petits changements ont fait une grande différence pour moi. Je n’ai plus ressenti de boule dans la gorge depuis longtemps.
J’espère que mon expérience aidera d’autres personnes qui souffrent de globus pharyngé. Si vous ressentez une sensation de boule dans la gorge, ne paniquez pas. Consultez un médecin pour obtenir un diagnostic et suivez les conseils donnés pour apporter des changements simples à votre style de vie. Vous pourriez être surpris de voir à quel point ces changements peuvent être efficaces.
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